FrauenGesundheitsPraxis Friedrichsdorf
Kennenlerngespräch
Das Kennenlerngespräch dient dem gegenseitigen Kennenlernen. Ich erkläre meine Vorgehensweise, meine Erreichbarkeit, meine Angebote während der Schwangerschaft und im Wochenbett sowie die Abrechnung mit der Krankenkasse. Bitte bringe hierfür Deinen Mutterpass und die Krankenkassen-Versichertenkarte mit. Das individuelle Vorgespräch über Fragen der Schwangerschaft und Geburt wird von der Krankenkasse einmalig übernommen.
Schwangerenbegleitung
Du wünscht Dir während deiner Schwangerschaft Zeit für Gespräche, um dich besser in die neue Lebensphase einzufinden oder über Ängste sprechen zu können? Du hast das Gefühl, dass Dir die Beziehung zu Deinem ungeborenen Baby fehlt? Du steckst in einer stressigen Lebenssituation? Die vorangegangene Schwangerschaft oder Entbindung war herausfordernd für Dich und ist noch nicht verarbeitet? Es gibt viele Ursachen, die eine Schwangerenbegleitung sinnvoll werden lassen. Du möchtest Erinnerungen oder Erfahrungen anschauen und loslassen, damit Du frei und unbeschwert sein kannst.
Als Hebamme stehe ich Dir gerne begleitend zur Seite und nehme mir Zeit für Dich und Dein Anliegen. Bitte nutze das Kontaktformular um mit mir einen Termin zu vereinbaren.
Hilfeleistung bei Beschwerden
Viele Frauen leiden zu Beginn der Schwangerschaft an den typischen Umstellungsbeschwerden wie Übelkeit, Sodbrennen, Blutdruckproblemen oder Müdigkeit. Im weiteren Verlauf kommen zu den Anpassungsstörungen Rückenschmerzen, Schlafstörungen und Erschöpfung hinzu. Mit meinem Hebammenwissen und speziellen Zusatzausbildungen kann ich dir helfen die Störungen zu verändern bis hin, dass sie verschwinden. Dieses Angebot darfst du zusätzlich zu deiner Nachsorgehebamme in Anspruch nehmen, die Kosten rechne ich direkt mit der gesetzlichen Krankenkasse ab.
Wähle im Kalender deine passende Zeit und plane ca. 45 min für eine Behandlung ein.
YinYoga in der Schwangerschaft
Montags um 18.30 Uhr oder 20 Uhr ist deine Yoga-MeTime. Einfache Asanas, angepasst an deine Schwangerschaftswoche, der bewusste Atemfluss und die reizarme Kursgestaltung bringen dich in deine MeTime. Du wirst von Woche zu Woche leichter in deine kleine MeTime Alltagspause finden, leichte körperliche Verspannungen verschwinden und du nimmst die neue Energie mit in deine neue Woche. Du wirst feststellen je tiefer du dich einlassen kannst desto länger profitierst du von deiner inneren Ruhe. Zusätzlich bereitet dich dieses YinYoga optimal auf die bevorstehenden Herausforderungen der Geburt vor. Die Haltedauer einer Position liegt zwischen einer und zwei Minuten. Du wirst mit deiner Atmung ein Tool kennenlernen, das dir durch die Anspannungsphase hilft und dich unterstützen möchte. Zusätzlich verbessern die Asanas die Beweglichkeit deines Körpers, so das du dich auch auf die körperlichen Herausforderungen optimal vorbereitest.
Als Hebamme und Kursleitung biete ich dir mit diesem YinYoga eine optimale Vorbereitung auf die bevorstehende Geburt. Du erhältst ein Yoga, das perfekt auf deine aktuelle Situation abgestimmt ist und permanent an deine Schwangerschaft angepasst wird.